برنامه Firefighter
برنامه Firefighter برنامهای تخصصی از دسته تمرینات نظامی و تاکتیکی است که با هدف بهبود عملکرد، تناسب اندام، سلامتی و دستیابی به نتایج حرفهای طراحی شده است. مناسب برای سطوح مختلف تمرینی و شامل نکات کلیدی فیتنس و تغذیه.
برنامه Functional Bodybuilding
برنامه Functional Bodybuilding برنامهای تخصصی از دسته تمرینات عملکردی (Functional) است که با هدف بهبود عملکرد، تناسب اندام، سلامتی و دستیابی به نتایج حرفهای طراحی شده است. مناسب برای سطوح مختلف تمرینی و شامل نکات کلیدی فیتنس و تغذیه.
برنامه HIIT
برنامه HIIT برنامهای تخصصی از دسته تمرینات اینتروال و کاردیو است که با هدف بهبود عملکرد، تناسب اندام، سلامتی و دستیابی به نتایج حرفهای طراحی شده است. مناسب برای سطوح مختلف تمرینی و شامل نکات کلیدی فیتنس و تغذیه.
برنامه LISS
برنامه LISS برنامهای تخصصی از دسته تمرینات اینتروال و کاردیو است که با هدف بهبود عملکرد، تناسب اندام، سلامتی و دستیابی به نتایج حرفهای طراحی شده است. مناسب برای سطوح مختلف تمرینی و شامل نکات کلیدی فیتنس و تغذیه.
برنامه MetCon
برنامه MetCon برنامهای تخصصی از دسته تمرینات اینتروال و کاردیو است که با هدف بهبود عملکرد، تناسب اندام، سلامتی و دستیابی به نتایج حرفهای طراحی شده است. مناسب برای سطوح مختلف تمرینی و شامل نکات کلیدی فیتنس و تغذیه.
برنامه Military / Bootcamp
برنامه Military / Bootcamp برنامهای تخصصی از دسته تمرینات نظامی و تاکتیکی است که با هدف بهبود عملکرد، تناسب اندام، سلامتی و دستیابی به نتایج حرفهای طراحی شده است. مناسب برای سطوح مختلف تمرینی و شامل نکات کلیدی فیتنس و تغذیه.
برنامه MMA (ترکیبی)
برنامه MMA (ترکیبی) برنامهای تخصصی از دسته تمرینات رزمی و مبارزهای است که با هدف بهبود عملکرد، تناسب اندام، سلامتی و دستیابی به نتایج حرفهای طراحی شده است. مناسب برای سطوح مختلف تمرینی و شامل نکات کلیدی فیتنس و تغذیه.
برنامه Mobility & Stretch
برنامه Mobility & Stretch برنامهای تخصصی از دسته تمرینات توانبخشی و اصلاحی است که با هدف بهبود عملکرد، تناسب اندام، سلامتی و دستیابی به نتایج حرفهای طراحی شده است. مناسب برای سطوح مختلف تمرینی و شامل نکات کلیدی فیتنس و تغذیه.