FITNESSFIRE

  • بلاگ
  • تماس با ما
  • درباره ما
  • انتقادات و پیشنهادات
  • 02166837432
  • ADMIN@FITNESSFIRE.IR
Telegram Youtube Envelope Whatsapp Instagram Phone
0 تومان 0 سبد خرید
  • ورود / عضویت
  • صفحه نخست
  • دریافت برنامه
  • مدرسین
  • موسیقی ورزشی
  • منابع
  • مکمل
  • بانک حرکات ورزشی
  • ورود / عضویت
  • صفحه نخست
  • دریافت برنامه
  • مدرسین
  • موسیقی ورزشی
  • منابع
  • مکمل
  • بانک حرکات ورزشی
حالت مطالعه

🤿 برنامه جامع غواصی (Scuba Diving Program)

 

عنوان جذاب: دنیای شگفتی در انتظار شماست: کشف آرامش و سکوت در اعماق اقیانوس!

 

برنامه جامع غواصی (Scuba Diving) ما، آغاز سفر شما به جهانی است که بیش از ۷۰ درصد کره زمین را پوشانده است. این دوره آموزشی استاندارد، شما را از یک علاقه‌مند به یک غواص مستقل، ایمن و مورد تأیید بین‌المللی تبدیل می‌کند. برای تجربه آرامشی بی‌نظیر و مشاهده حیات دریایی بکر، آماده شوید.


✨ مزایای کلیدی: چرا غواصی فراتر از یک ورزش است؟

 

مزیت کلیدی مکانیسم علمی (نحوه عملکرد) تأثیر بر شما
آرامش ذهنی و تمرکز مطلق نیاز به تنفس کنترل‌شده و آهسته برای مدیریت مصرف هوا و شناوری، ذهن را وادار به تمرکز می‌کند. کاهش استرس، افزایش حضور ذهن (Mindfulness) و تجربه یک مدیتیشن فعال در محیطی کاملاً ساکت.
کنترل شناوری و تقویت هسته حفظ حالت خنثی (Neutral Buoyancy) زیر آب، نیاز به تنظیم مداوم عضلات هسته (Core) برای ثبات دارد. تقویت ملایم و عملکردی عضلات مرکزی و بهبود وضعیت بدنی، در یک محیط کاملاً کم‌فشار.
اکتشاف و ماجراجویی بی‌نظیر غواصی تنها راه برای ورود به زیستگاه مرجان‌ها، ماهی‌های گرمسیری و گونه‌های دریایی بزرگ است. تماشای دنیایی دست‌نخورده، ایجاد ارتباطی عمیق با طبیعت و تبدیل شدن به یک کاوشگر واقعی.
ایمنی و اعتماد به نفس یادگیری واکنش صحیح در شرایط اضطراری و تسلط بر تجهیزات در هر محیطی. افزایش خودباوری و قابلیت مدیریت بحران در محیط‌های چالش‌برانگیز.

📝 سرفصل‌های اصلی برنامه آموزشی (تبدیل شدن به یک غواص ماهر):

 

این برنامه شامل بخش‌های تئوری، استخر و آب‌های آزاد است تا تسلط کامل شما تضمین شود:

  1. تئوری و دانش غواصی: آموزش فیزیک و فیزیولوژی غواصی، درک بیماری‌های فشارزدایی (DCS) و مدیریت زمان در زیر آب.

  2. تسلط بر تجهیزات: آشنایی کامل با عملکرد ماسک، فین، رگلاتور و دستگاه کنترل شناوری (BCD)، و مونتاژ صحیح تجهیزات.

  3. مهارت‌های حیاتی در استخر (آب‌های محصور): تمرین مهارت‌های اضطراری مانند پاکسازی ماسک و رگلاتور، اشتراک هوا با غواص دیگر و کنترل شناوری در عمق کم.

  4. غواصی در آب‌های آزاد: اجرای تمام مهارت‌های آموخته شده در عمق، برنامه‌ریزی غواصی و لذت بردن از اولین کاوش‌های عمیق خود با نظارت کامل مربی.

نتیجه‌گیری برای مشتری

 

“غواصی چیزی فراتر از یک سرگرمی است؛ یک گذرنامه برای ورود به زیباترین و مرموزترین مکان‌های سیاره ما است. اگر آماده‌اید که سطح بعدی ماجراجویی را تجربه کنید، جایی که سکوت، شگفتی و آرامش در هم آمیخته‌اند، این برنامه مسیر شماست. نفس عمیق بکشید… و وارد شوید.”

دوره های مرتبط

برنامه تمرین آبی قدرتی

برنامه تمرین آبی قدرتی

برنامه تمرین آبی قدرتی برنامه‌ای تخصصی از دسته ورزش‌های آبی است که با هدف بهبود عملکرد، تناسب اندام، سلامتی و دستیابی به نتایج حرفه‌ای طراحی شده است. مناسب برای سطوح مختلف تمرینی و شامل نکات کلیدی فیتنس و تغذیه.

برنامه Aqua Aerobics

برنامه Aqua Aerobics

برنامه Aqua Aerobics برنامه‌ای تخصصی از دسته ورزش‌های آبی است که با هدف بهبود عملکرد، تناسب اندام، سلامتی و دستیابی به نتایج حرفه‌ای طراحی شده است. مناسب برای سطوح مختلف تمرینی و شامل نکات کلیدی فیتنس و تغذیه.

برنامه موج‌سواری

برنامه موج‌سواری

برنامه موج‌سواری برنامه‌ای تخصصی از دسته ورزش‌های آبی است که با هدف بهبود عملکرد، تناسب اندام، سلامتی و دستیابی به نتایج حرفه‌ای طراحی شده است. مناسب برای سطوح مختلف تمرینی و شامل نکات کلیدی فیتنس و تغذیه.

برنامه شنا (سبک‌های مختلف)

برنامه شنا (سبک‌های مختلف)

برنامه شنا (سبک‌های مختلف) برنامه‌ای تخصصی از دسته ورزش‌های آبی است که با هدف بهبود عملکرد، تناسب اندام، سلامتی و دستیابی به نتایج حرفه‌ای طراحی شده است. مناسب برای سطوح مختلف تمرینی و شامل نکات کلیدی فیتنس و تغذیه.

نظرات

لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

قیمت :

1,600,000 تومان

torobpay
هر قسط با ترب‌پی: 400,000 تومان
۴ قسط ماهانه. بدون سود، چک و ضامن.
💬 راهنمای تهیه دوره برای تکمیل فرآیند تهیه دوره و دریافت دسترسی کامل، لطفاً پس از پرداخت، از طریق واتساپ به شماره زیر پیام دهید: شماره واتساپ: 09382291640 ما در اسرع وقت پاسخگوی شما خواهیم بود و اطلاعات دوره را برایتان ارسال می‌کنیم.
امتیاز
0 از 0 رأی
بدون امتیاز 0 رای
1,600,000 تومان
61 بازدید 0 دیدگاه
صالح عصار
صالح عصار
مربی ژیمناستیک

مربی ژیمناستیک بیومکانیک  مدرس دانشگاه  کمک مربی و مربی تیم ملی کلاس های پایه و استعدادیابی و...

صالح عصار
محمد امین
مربی اسکیت برد

مربی شنا به صورت تخصصی بازیکن و مربی اسکیت برد به صورت تخصصی مدرک نجات غریق درجه دو مربی والیبال بازیکن تیم شنای 9دی شیرودی

دسته: ورزش‌های آبی
0 تومان 0 سبد خرید
  • بلاگ
  • تماس با ما
  • درباره ما
  • انتقادات و پیشنهادات

خبرنامه

0 تومان 0 سبد خرید

خبرنامه

[enamadlogo_shamed_shortcode]
Telegram Youtube Envelope Whatsapp Instagram Phone

all rights reserved fitnessfire.ir

ورود
ورود با موبایل
ورود با ‫آدرس ایمیل
آیا هنوز عضو نشده؟ اکنون ثبت نام کنید
بازنشانی رمزعبور
ورود با موبایل
ورود با ‫آدرس ایمیل
ثبت نام
ورود با موبایل
ورود با ایمیل
قبلا عضو شده اید؟ اکنون وارد شوید

طراحی شده با